一文学会！清炒山药的10种口味做法大全，美味与营养的完美结合！

一文学会!清炒山药的10种味道

材料:山药、山药去皮洗净,切滚刀块;胡萝卜去皮切块;葱切段。

再加入山药块、翻炒均匀,即可装盘。

材料:山药、山药去皮洗净,切滚刀块,胡萝卜切块。

再加入胡萝卜块、翻炒均匀,即可装盘。

一文学会!清炒山药的10种口味做法大全,美味与营养的完美结合!

二美食会!清炒山药

材料:山药、山药去皮洗净切滚刀块,胡萝卜去皮切块。

加入山药块、胡萝卜块、

再加入适量清水,稍煮。

材料:山药、干辣椒、八角、蒜、姜、生抽、糖

1、山药洗净,切片,胡萝卜洗净切片。干辣椒切段,姜切丝,葱切段。

加入山药片、胡萝卜片、

三美食会!清炒山药的10种味道做法大全,美味与营养的完美结合!

四美食会!清炒山药

山药,也就是我们平时说的淮山。山药是一种补中益气的补药。山药有着强身健体、降低血糖、延年益寿的作用。三种食材搭配在一起,味道杠杠的。

山药能提高免疫力,山药中的淀粉酶可以分解蛋白质,增加免疫细胞的活性,从而减少炎症的发生。它还有美容的功效,山药的粘液蛋白能够预防皮肤老化,阻止色素沉积,达到美白和瘦身的效果。