一杯香甜又快速的绿豆汤，教你如何短时间内轻松煮制！

一杯香甜又快速的绿豆汤,教你如何短时间内轻松煮制!

绿豆味甘,性凉,入心、胃经,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆性味甘凉,有清热解毒、消暑止渴、利尿润肤的功效。

1、绿豆洗净放入搅拌机中打成浆。

2、过滤掉绿豆皮。

3、绿豆浆倒入玻璃容器中,加冰糖和水,上锅大火煮开。

4、小火煮2-3分钟即可。

5、凉凉后入冰箱,吃的时候撒上点葱花即可。

绿豆和红豆一起煮很好吃,不会出现汤里有汤的现象,可以放心食用。

主料:绿豆100克、赤小豆50克

辅料:盐适量、冰糖适量

2.将绿豆放入锅内加水,放入红豆,用文火煮20分钟。

3.加适量的冰糖和适量的水,煮20分钟即可。

红豆有活血养颜,消肿解毒,利尿消肿,的功效,它是女性美容佳品,绿豆汤可清热排毒,还能补血润肤。

4.红豆洗净,用热水浸泡10分钟。

5.将浸泡过的红豆和绿豆放入电饭锅内,加适量的水,外锅放2碗水。

6.把电饭锅调到煮饭档,煮25分钟。

7.煮好的红豆汤盛入碗中,放入适量的红糖。

8.然后将煮好的红豆汤盛入碗中,撒上适量的葱花。

红豆和枸杞一起煮比较好吃,不会出现汤里有汤的现象,可以放心食用。

5.红豆具有良好的消肿、补血的作用,有美容抗衰老的功效,因为红豆有活血养颜的作用,和枸杞一起煮还有很好的解毒消肿,清肝明目的功效。

6.红豆具有很好的降低血脂的功效,因为红豆和枸杞一起煮具有很好的降低血脂的功效,红豆还有健脑、健胃、强身、补肾、消肿等功效,还能补血养颜。

7.红豆具有良好的利尿消肿、促进心脏的健康等功效,它的膳食纤维含量很高,能促进肠胃的蠕动,促进体内废物的排出,所以红豆对于高血压患者和水肿患者都有很好的食疗作用。

8.红豆能利尿消肿、清热解毒,因为红豆具有良好的利尿消肿、清热解毒的作用,夏天的时候会出现水肿,而红豆有很好的消肿利尿、清热解毒的作用,夏天的时候出现水肿,红豆和红豆煮水,有很好的缓解作用。