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一煮即鲜!电饭煲皮蛋瘦肉粥:滋味与营养的完美结合!
电饭煲煮皮蛋瘦肉粥:滋味与营养的完美结合!
原料:大米150克,皮蛋2个,瘦肉250克,盐适量,鸡精适量。
2.水开后放入姜片。
4.煮至米开后放入肉丝。
5.翻炒一会儿加入瘦肉。
6.调入盐、鸡精。
7.拌匀,煮至肉片熟即可。
1.香米比大米更耐煮,更耐煮,而且好吃!
2.不要盖盖煮粥,粥不煮烂,糊糊一锅粥。
二来煮皮蛋瘦肉粥:鲜香可口,口感极佳!
用料:大米150克,皮蛋2个,瘦肉100克,盐适量,鸡精适量
1.大米淘洗干净后浸泡一个小时左右;瘦肉洗净后切薄片,瘦肉剁碎,放到碗中,加入生粉,盐,少量鸡精,清水搅匀,腌制十分钟左右。
2.锅置火上,加入适量的清水,放入姜丝,用大火煮沸,倒入腌好的肉片,大火煮至肉片变色,捞出,再把肉放到粥锅里一起煮,煮至肉片熟,再把皮蛋打碎,搅拌均匀,加少量盐,鸡精,搅拌均匀就可以食用了。
注意:皮蛋瘦肉粥,香滑可口,营养丰富,适合家里有宝宝的爸妈食用,这款粥的主要食材就是富含蛋白质,而且还富含维生素,适合宝宝食用。
三九壮阳粥:滋补壮阳,强健身体,强健身体,温中
用料:高粱米50克,黑米20克,芡实10克,粳米20克,精盐、生姜、葱各少许
1.高粱米、黑米、芡实淘洗干净;高粱米、黑米、芡实淘洗干净,备用。
2.将所有材料一齐放入锅内,加适量清水,用大火烧开后,用文火熬至粥烂熟,加入精盐、葱花调味即成。
用料:海参100克,粳米100克,葱、姜、食盐各适量
1.将海参切成片,与粳米同煮成粥,加入葱、姜、食盐调味即可。
功效:补肾益精,滋阴补血。
