薏仁红豆汤：清热去湿、美容养颜的神奇功效与作用揭秘

薏仁红豆汤:清热去湿、美容养颜的神奇功效与作用揭秘

1.消除水肿:薏仁含有丰富的蛋白质、铁质、维生素B1等营养物质,有利于保持身体水分平衡,消除水肿。

2.预防心血管疾病:薏仁,能预防心血管疾病,具有扩张血管、降低血脂、胆固醇的作用,所以能预防和治疗高血压、高血脂、高血糖。

3.促进新陈代谢:薏仁因富含蛋白质、硒等营养元素,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

4.美白肌肤:薏仁,含有多种维生素和矿物质,有利于保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

5.预防和治疗脚气病:薏仁米,味甘淡,性微寒,归脾、胃、肺经,有健脾、补肺、清热、利湿、行气、利窍之功效,可用于治疗脾胃虚弱、水肿、脚气病、小便不利、泄泻、头晕、目眩、风湿痹痛、筋脉拘挛、屈伸不利等症。

薏仁米的功效与作用

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃薏仁米或薏米粥,能补脾益胃,补气行水。

薏仁米中含有丰富的蛋白质、硒元素等,能增强机体免疫力,并有降低血中胆固醇、降血脂的作用,因此,薏仁米特别适合中老年人和肥胖人群食用。

薏仁米含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

薏仁米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

薏仁米可以利水消肿,如果你小便不利,可以坚持用薏仁米煮水喝。

1、薏米富含维生素B1、B2、蛋白质及多种氨基酸成分,有美白、除斑、去皱、滋润肌肤的功效。

2、薏米具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。