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薏米仁除湿功效大解密
1、薏米为常用的利水渗湿药,既能祛除体内的湿气,又能健脾止泻,比如《本草纲目》记载,薏米“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。
薏米仁含有丰富的水溶性纤维,可藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,
3、薏米仁油中含有薏苡仁酯、薏苡仁酯等成分,它们具有水溶性纤维,可以吸附负责消化脂肪的肠壁绒毛,
4、薏米仁具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
5、薏米仁油能阻止脱发的生长,对于脱发的朋友来说,是非常好的纯天然的护发素。
原料:薏米仁100克、红豆200克、冰糖
1、薏米仁、红豆分别洗净,放入高压锅中,加入适量的清水,再加入冰糖。
将高压锅盖上锅盖,大火烧上汽后,改小火,压10-15分钟即可。
1、薏米仁、红豆均富含维生素B1、B蛋白质及多种矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用还可使皮肤光滑细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。
薏米仁性凉味甘,能利尿渗湿,清热排脓。红豆可益气补血、健脾利水,且有较强的清热解毒作用。
3、薏米仁可促进新陈代谢,具有良好的润泽肌肤、乌发功效。红豆中含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
