重返传统：冬至吃什么风俗食物，传承百年的家庭美食！

重返传统:冬至吃什么风俗食物,传承百年的家庭美食!

传统习俗:冬至吃饺子。

1、冬至吃饺子,寓意“平安”,代表吃饺子能够圆圆满满,小孩子或者朋友之间的关系也会得到极大的提升。

2、饺子的原意是团圆,象征团团圆圆。在汉族传统的早餐主食中,饺子的寓意就是主人能“吉祥如意”,代表给远方的朋友“福”福。

3、冬至为一年之始,天气渐冷,阳气潜藏,养生也要顺应自然界的变化,适时增添衣服。

中医认为,冬天人体阳气易下降,因而使人体阳气的最易受到伤害。佩戴太阳帽可以改善阳气不足,驱除寒冷,使人体阳气重新生发,可增强身体御寒能力,防止和减轻各种疾病。

2、别为自己过不去

随着冬天气候变冷,我们人体的关节容易受寒,因此,我们在冬天更应该呵护自己的关节,尤其是在寒冷的冬季。

3、打喷嚏戴鼻塞戴鼻塞

感冒时应该戴口罩,但是天气寒冷,打喷嚏的时候却容易影响到人体的鼻腔通气,造成鼻孔阻塞,引发鼻腔炎,甚至鼻窦炎,而鼻塞不仅不通气,还加重了感冒的病情。

人的脚底有大量的穴位,是汇集气血,缓解全身寒症的“关键”穴位,脚部着凉也会引发感冒,因此,在寒冷的冬季应当减少洗脚次数。

5、吃一些暖身食物

在寒冷的冬季吃一些暖身的食物,可以有效驱寒,促进血液循环,使身体暖起来。这方面的食物有:大蒜、葱、姜、花椒、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉、鸡肉等。

中医推荐冬季补阳气吃什么

冬季虽然是秋冬季节,但由于生活方式的改变,很多人都出现了亚健康状态,此时,有关补阳气的食物就成为了首选,以下就介绍冬季补阳气的食物。

羊肉是冬季进补的最佳食材,冬季吃羊肉不仅可以抵御寒冷,而且还可以起到温补作用,所以冬季食用羊肉可以起到壮阳的作用,在寒冷的冬季,羊肉是一种温补食物,特别适合体虚的男性食用。