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1、牡蛎和香蕉
牡蛎和香蕉同食,牡蛎中的碳酸钙会和香蕉中的钾结合,
2、牡蛎中的钙能和酸奶中的乳糖结合,
3、牡蛎和富含维生素C的食物
牡蛎中的维生素C能参与人体的氧化还原过程,增强细胞的活力,并能抑制癌细胞的生长和伤害。
4、牡蛎和牛奶
牡蛎和牛奶同食,牡蛎中的钙能与牛奶中的维生素C结合,从而增加牡蛎中的维生素C的含量。
5、牡蛎中的钙能与酸奶中的乳糖结合,
6、牡蛎和山楂
牡蛎和山楂同食,山楂中的果酸能促进胃酸的分泌,而且山楂中含有大量的有机酸,能促进胃液分泌。
7、牡蛎和牛奶
牡蛎和牛奶同食,牡蛎中含有的铁能与牛奶中的钙结合,形成水溶性铁,
8、牡蛎和豆腐
牡蛎和豆腐同食,豆腐中的钙和牡蛎中的草酸结合,从而降低了牡蛎中的钙含量。
9、牡蛎和土豆
牡蛎和土豆同食,土豆中含有的维生素C与牡蛎中的草酸结合,
10、牡蛎和鸡蛋
牡蛎和鸡蛋同食,鸡蛋中含有的蛋白质与牡蛎中的草酸结合,
11、酸奶中含有的草酸与牡蛎中的钙结合,
12、牡蛎和香蕉
牡蛎和香蕉同食,牡蛎中的草酸与香蕉中的钾结合,
13、牡蛎和西瓜
牡蛎和西瓜同食,牡蛎中的草酸与西瓜中的水分结合而减少了牡蛎的钙含量。
牡蛎的功效与作用
增强免疫力:促进新城代谢
牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D、维生素B12等,还含有钾、锌、铁、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、铬等营养物质,被誉为“白色血液”,对保持人体健康起着重要作用。
