探秘杨梅汤：美味饮品的制作方法和健康功效解析

探秘杨梅汤:美味饮品的制作方法和健康功效解析

1、做法:新鲜杨梅洗干净,如果觉得水果实在是太酸,就把杨梅放到淡盐水中浸泡5分钟,再将水果去皮,切成小块,将锅中放少许清水,放入切好的水果,烧开后转小火,熬煮1个半小时左右,将杨梅捞出,放入容器中,加入凉开水,再将过滤过的杨梅,继续煮半小时,在把剩余的西瓜汁,杨梅汤倒入容器中,洒上白糖即可。用料:新鲜杨梅200克、白糖20克、冰糖20克。

3、做法:把杨梅和凉开水放入碗中,倒入凉开水,放入白糖,放入冰糖,放入锅煮30分钟即可。

4、用料:鲜杨梅200克、白糖20克。

5、做法:把杨梅洗净,剔除坏果,将杨梅剁成小块,果肉切成小块,将准备好的凉开水,白糖放入锅中,然后放入煮熟的杨梅,煮到杨梅变软,汁水变少,闻到酸味后,关火即可。

6、做法:把杨梅、白糖一起放入锅中,熬煮20分钟,把杨梅捞出,在将杨梅汁倒入容器中,撒上白糖即可。

1、用料:杨梅50克、冰糖10克。做法:把杨梅剁成小块,果肉切成小块,将准备好的凉开水,白糖放入锅中,然后放入杨梅,用小火煮20分钟即可。

3、用料:杨梅200克、冰糖适量。

4、做法:将准备好的杨梅洗净,用小刀将果肉划开,装入碗中,加入适量的凉开水,冰糖,再放入锅中蒸,10分钟后出锅即可。杨梅汁的功效

功效一:降低血脂

在100克杨梅中,含有590毫克的胆固醇,食用之后可以促进体内脂肪的代谢,降低胆固醇,在达到降低血脂的目的。

功效二:治疗结石

在100克杨梅中,含有500毫克的磷、铜、锌、锰等矿物质,食用之后可以提高身体的造血机能,同时也能将身体内多余的结石排出体外,对于改善体内结石有很好的效果。

功效三:缓解痛经

在100克杨梅中,含有一定量的维生素C,在食用之后可以促进体内的血液循环,同时也能舒缓痛经的症状,对于改善女性经期不适有很好的效果。