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探究艾草泡脚的功效与作用:舒缓疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量等。
一、增强精力:在艾草泡脚时,泡脚时水中的温度高于皮肤温度,对身体有较强的保健作用,能增强人的精力,提高工作效率。
二、促进血液循环:艾草泡脚时,水中含有较多的营养成分,如维生素、矿物质,如钾、镁、钙等,用艾草泡脚能起到促进血液循环的作用,缓解疲劳,促进新陈代谢。
三、改善睡眠质量:艾草泡脚时,体内的热力更强,对皮肤有较强的刺激作用,每天泡脚时把艾草放入热水中,水温高于皮肤温度,用艾草泡脚,还能缓解疲劳,改善睡眠质量。
四、改善睡眠质量:艾草泡脚时,还能使身体舒缓疲劳,改善睡眠质量,对失眠、失眠、失眠等都有一定的改善作用。
