探索巧克力饼干的健康益处：解密神奇的巧克力饼干功效与作用

探索巧克力饼干的健康益处:解密神奇的巧克力饼干功效与作用

巧克力饼干,味极浓郁,富含大量的蛋白质,可以补充身体所需的蛋白质。此外,富含脂肪和碳水化合物,能降低胆固醇,防止动脉硬化。巧克力饼干含有一种叫可可脂的化学物质,具有催乳的作用,也能够催乳。巧克力饼干的热量相对比较低,补充人体所需的能量,是比较好的减肥食品。如果想要控制体重,可以适当的吃一些巧克力饼干,有助于减肥,减肥效果不错。

巧克力饼干是一种可可制品,是由可可粉和面粉制成的。巧克力饼干富含脂肪和碳水化合物,具有一定的催乳作用,适当的吃一些,有助于促进奶水的分泌,预防哺乳期出现乳汁不足的情况。此外,巧克力饼干中的钙含量较高,吃一些巧克力饼干,对骨骼的发育有一定的好处,有助于促进骨骼的发育。

用料

巧克力:200克小麦面粉:50克白糖:10克食用盐:适量

做法

1、首先准备适量的面粉,在适量的面粉中加入10克左右的白糖和10克左右的食用盐,混合均匀。

2、将家中的容器用沸水烫一下,趁热将面粉揉成面团,揉成面团。

3、揉好的面团放在温暖的地方发酵至原来的两倍大,取出来揉成团,如果没有温度计,可用手试,感觉面团表面光滑就可以了。

4、将揉好的面团分成若干份,取其中一个,用保鲜膜包住,松弛15分钟。

5、松弛好的面团从中间压成薄片,然后将面团对折,对折后的面团从两侧向中间捏拢,捏拢后的面团擀成圆形的面片,然后用刀从中间向两边切开,不要切断。

6、对折后的面团用刀在表面斜切一个菱形,然后用刀在中间切一个小口。

7、烤盘涂上食用油,将面片中间划开,在中间切开。

8、将做好的面片放到烤盘里,然后将面片刷一层食用油,放入预热好的烤箱,烤20分钟即可。

三、猪肉馅包子

小麦面粉200克,酵母4克,温水250克,食盐1/3小勺,五香粉1/3小勺,姜粉1/3小勺,五香粉1/3小勺,玉米油5克,酱油5克,小葱末1/3小勺,香油1小勺,水适量,鸡精1/3小勺。

1、准备面粉,温水和成光滑面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。

2、猪肉馅、葱姜末、五香粉、玉米油、食盐、酱油、小葱末、香油、鸡精、水适量。