探索糯米世界：品尝100种糯米早餐佳肴的精彩旅程

探索糯米世界:品尝100种糯米早餐佳肴的精彩旅程:去感受100种糯米早餐佳肴的精彩旅程:想吃辣的话,可以尝试一下花生油芝麻糊,品尝美食的精彩旅程:米香花生米三明治,传统早餐经典,快速通便,口味丰富,是色香味俱全的美味小吃。

米香花生米三明治:用料:切片面包片、香米、鸡蛋、生菜、米饭。

1.洗净烤箱,烤箱220度。

2.将胚子擀成薄片,放入米饭,然后撒上香菜、鸡蛋,即可。

美食特点:

食物可以提供丰富的营养,适合大众的品尝。

扩展资料

香米的功效与作用:

保健功能

性平,味甘。入脾、胃、肺经。具有益脾胃、和中益气、补血、悦颜色、通淋利尿、止汗等功效。适用于脾胃气虚、气血不足所致的乳少、腹胀、烦渴等症。

2.营养丰富:

米饭中蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

3.防癌抗癌:

据分析,每100克大米含钙达349毫克,含铁量为粳米的7倍,为粳米的8倍。另外,大米中富含B族维生素,食欲不振等。

4.

预防动脉硬化:

粳米能预防冠心病、高血压、心肌梗死等疾病;粳米中含有较多的B族维生素,食欲不振等;粳米中含有一定量的镁,能促进人体内胰岛素的分泌,从而降低血糖。

5.

防止便秘:

粳米含有丰富的B族维生素,食欲不振等;粳米中含有一定量的纤维素,它能增强胃肠道的蠕动,从而防止便秘。

6.

美容减肥:

粳米能预防和治疗高血压、冠心病、高血压、糖尿病;粳米能消除色素沉着,使皮肤白皙;粳米中的铁质对补血是最好的,能减轻贫血症状,促进血红蛋白再生。