探索美味世界，九阳电炖锅带你炖出健康美食

探索美味世界,九阳电炖锅带你炖出健康美食。你家有多少电炖锅,相信不少人对它也是情有独钟。九阳电炖锅和/或电炖锅都可以用于炖煮食物,不同的菜系有不同的制作方法。

九阳电炖锅版非菜谱

九阳电炖锅食谱主料

胡萝卜500g、黑木耳50g、黑木耳50g

辅料

大葱、姜、蒜、油适量、花椒、酱油、盐、白糖、香菜、味精

九阳电炖锅食谱步骤

1、准备好食材。

2、黑木耳提前泡发。

3、胡萝卜去皮切块。

4、黑木耳去蒂,用手撕成小朵。

5、大葱切段,姜切片,蒜拍碎。

6、水烧开后放入胡萝卜焯水,焯水后捞出。

7、锅中放入适量的油,放入花椒煸香。

8、放入葱姜蒜爆香。

9、放入切好的黑木耳翻炒。

10、放入胡萝卜、木耳翻炒均匀。

11、加入适量的酱油、料酒。

12、加入适量的盐和白糖。

13、加入适量的味精。

14、加入适量的清水。

15、大火烧开。

16、加入适量的盐和味精。

17、加入适量的醋。

18、转小火,盖上盖子。

19、炖一个小时。

20、炖好后,盛出即可。

23、出锅后浇在西兰花上。

12、这样一道菜下饭的不错。

小贴士:

1、西兰花焯水后直接捞出,会使西兰花变的碧绿,所以我们在吃西兰花的时候一定要记得焯水哦。

2、西兰花焯水,比较容易熟,所以西兰花下锅之后要大火煸炒。

西兰花和什么一起吃最好

西兰花+黄花菜:这两种蔬菜搭配在一起吃是最好的,能够很好的调节我们的肠胃,还能够治疗便秘。

西兰花+胡萝卜:这两种蔬菜搭配在一起吃具有很好的防治癌症以及减肥的作用,在我国的一些地区癌症的发病率非常的高,所以多吃西兰花对于我们的身体是有很好的治疗作用的。

西兰花+蘑菇:这两种食物搭配在一起吃对于身体有很多的好处,还能够起到促进伤口愈合的作用,在我国的一些地区因为癌症的发病率是非常的高,所以这两种食物搭配在一起吃对于身体是很有好处的。

西兰花+猪肝:这两种食物搭配在一起吃对于身体有很多的好处,能够起到清热利咽、美容养颜的功效,还能够提高我们的免疫力。