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提高免疫力!感冒发烧最怕三样水果,让你远离疾病!
1、柠檬
柠檬富含维生素C,被称为天然的抗菌“着名的维生素C”。在感冒、流感、流鼻涕、喉咙痛、发烧时,含数滴柠檬汁能缓解症状,有助于感冒的痊愈。感冒发烧时,不妨喝一杯柠檬水。
2、草莓
草莓含有丰富的维生素C,对增强免疫力、促进铁吸收有一定帮助。另外,草莓还含有多种微量元素和矿物质,能够有效补充人体所需的各种营养成分。草莓属于性平的水果,具有解毒、防治感冒的功效。
3、西瓜
西瓜水分丰富,具有清热解暑的功效,可以清热解毒。西瓜在夏天的时候,可以给身体补充大量的水分,且还可以预防中暑。
