揭示人造奶油的危害：了解对健康的潜在威胁

揭示人造奶油的危害:了解对健康的潜在威胁

人造奶油中通常添加的化学物质都含有大量的丙烯酰胺,这些物质进入人体后会引起肥胖、过敏等疾病,而且用这种代脂料制作出来的奶水中还可能含有少量的铅,铅对我们身体的危害非常的大,可能会引起慢性铅中毒。

根据污染的程度不同,纯人造奶油中的铅含量也是不一样的。比如每克含铅量为9毫克,远高于0.2毫克;按照铅含量越高的品种,其铅含量就越高,或者是铅积聚于体内,导致慢性铅中毒。

此外,一些公司利用有机溶剂进行包装和制作,这些物质都含有铅。长时间饮用或者长期食用,在体内积聚,会引发铅中毒。铅含量过高的原因有:

1、使用特殊方式加工的“隐形奶”,被加工过的“纯奶酪”,且呈乳白色,没有色泽;

2、母乳中含有“亚硝酸盐”等物质,含有较高的铅,被加工过的“纯奶”,呈白色或浅黄色;

3、奶制品如豆腐乳、豆浆、牛奶等,含有较高的铅,尤其是购买包装不好的奶制品。

孕期饮食需要注意的三大禁忌

1、忌甜食

为了缓解孕期水肿,孕妈咪在饮食中需要忌口,甜食会导致体内糖储量增加,加重水肿的症状。

2、忌高胆固醇食物

如蛋黄、奶油、内脏、鱼子、猪蹄、鲤鱼等食物中,含有大量的胆固醇。过多的胆固醇会堆积在体内,会导致准妈妈出现动脉硬化等问题。

3、忌肥肉

孕妈咪在饮食中要忌肥肉,有研究表明,肥油会使孕妈体内的某些营养成分不被利用,还会使孕妈妈体重增长过快,造成胎儿过大,体重过重。

4、忌辛辣食物

葱、蒜、胡椒、韭菜、辣椒、花椒等食物会刺激孕妈咪的味蕾,会引起子宫收缩,不利于孕妈咪对铁元素的吸收。

孕期多喝薏米红豆汤

孕妇出现水肿、高血压等症状,容易生出畸形儿。薏米红豆汤有一定的利水、消肿的作用,并且含有一定的钙质,可以补充钙质。孕妈妈经常食用可以防治孕期水肿、高血压等症状,同时也是胎儿骨骼发育的重要营养成分之一。

红豆薏米汤的做法大全

1、莲子红枣薏米粥

材料:干莲子25克、薏米25克、红枣25克、干山药25克、白糖25克。