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多种口味,摆摊营养粥的做法大全,健康美味,来一碗吧!

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香菇青菜粥

材料:青菜400克,香菇150克,鸡汤150克,高汤、胡椒粉适量。

做法:

1.将鸡汤、香菇、高汤、胡椒粉放入砂锅中,小火煮开,转小火,加入鸡油、青菜煮熟即可。

2.加适量的味精、胡椒粉调味即可。

材料:青菜100克,香菇150克,鸡汤150克,胡椒粉适量。

1.将青菜切成丝,香菇切成丝,鸡汤煮开,转小火,加入鸡油、香菇丝,煮开即可。

3.加适量的味精、胡椒粉调味即可。

芝麻黑米八宝粥

材料:黑米100克,黑米100克,红豆50克,核桃仁50克,花生仁50克,枣泥50克,水发香菇50克,红糖50克,桂圆50克,清水1升。

1.将黑米、红豆、核桃仁、桂圆淘洗干净,浸泡2小时,捞出沥干水分;

2.锅中倒入清水,大火煮开后放入泡好的黑米、红豆、核桃仁、香菇,转小火熬煮1小时;

3.倒入桂圆,继续熬煮30分钟,倒入核桃仁,继续熬煮15分钟;

4.熬煮20分钟后,放入红糖搅匀即可。

薏仁莲子粥

材料:薏仁100克,莲子50克,红枣50克,小米50克,枸杞15克。

1.将小米、薏仁、莲子淘洗干净,红枣去核,备用;

2.锅中倒入清水,大火煮开后放入小米、薏仁、莲子、枸杞,转小火熬煮30分钟;

3.倒入小米,继续熬煮20分钟,倒入冰糖搅匀即可。

猪肝枸杞汤

材料:猪肝150克,枸杞子50克,料酒、姜、盐适量。

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