太谷饼：传承千年的独特美食，带您品味中国传统文化的瑰宝

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立夏吃什么

一、立夏的最佳季节

立夏之后,天气开始转暖,天气炎热,此时是人体对气温变化的敏感期,而夏季气温高,则人体容易产生内热,出现上火症状。而且立夏过后,气温还比较高,人体的能量消耗也比较大,所以此时应该多吃一些清热祛火,降燥生津的食物。

1、西瓜

西瓜是夏天解暑的最佳水果,很多人都喜欢吃西瓜,在夏天,因为西瓜的寒凉能起到降火的作用,而且西瓜的营养价值很高,对人体有益,所以立夏吃西瓜

2、荸荠

荸荠是一种性寒的水果,能起到清热解毒的作用,还能起到润肺止咳的作用,而且荸荠能够起到化痰止咳的作用,因此,荸荠

3、玉米

玉米是一种性平的食物,具有润肺止咳的作用,而且玉米的热量很低,玉米中含有的维生素和纤维素非常丰富,在秋季,玉米富含维生素和纤维素,在秋季,玉米可以起到预防便秘的作用。