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奇异果:神奇的瘦身水果?研究表明,奇异果的热量非常低,而且含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,不过你需要注意的是奇异果属于寒性水果,所以你在吃的时候一定要注意适量。
奇异果的功效与作用:
奇异果的热量很低,而且含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸和钙质,是非常适合减肥的水果,可以帮助消化,促进排泄,不过要注意的是奇异果属于寒性水果,所以你在吃的时候一定要注意适量。
奇异果的食用禁忌:
1、过敏者
奇异果含有较多的果酸,有轻微的刺激性,对于胃溃疡、胃酸过多、胃出血、胃穿孔等患者,不适合食用,以免引起不良反应。
2、腹泻患者
腹泻患者不可以食用奇异果,以免引起身体不适,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、糖尿病患者
糖尿病患者不可以食用奇异果,以免引起血糖升高,对病情不利。
4、湿气重、便秘患者
湿气重、便秘患者不可以食用奇异果,以免加重体内的湿气,加重湿气的症状。
5、脾胃虚寒者
猕猴桃属于寒凉水果,脾胃虚寒的人食用会导致腹泻、腹痛、消化不良。
6、体质偏寒、胃病患者
脾胃虚寒、胃病患者不可以食用奇异果,以免加重体内的寒气,导致病情加重。
吃奇异果的注意事项:
1、脾胃虚寒、胃病患者不宜食用。
2、有糖尿病的患者
糖尿病患者不可以食用奇异果,以免导致血糖升高,加重病情。
3、对奇异果过敏者
奇异果是一种过敏原水果,对奇异果过敏的人不宜食用奇异果,以免引起过敏反应,影响身体健康。
