奶茶店的奶茶做法大全，教你一步步制作香醇美味的奶茶！

奶茶店的奶茶做法大全,教你一步步制作香醇美味的奶茶!

一、泡奶茶的做法

1.准备好所需食材。

2.将茶叶放入杯中,倒入开水,泡茶。

3.泡好的茶水放凉。

4.把奶茶倒入奶茶杯中。

5.倒入温水。

6.盖上杯盖,上锅蒸20分钟。

7.奶茶就做好了。

二、泡奶茶的好处

1.防龋:

奶茶中含有一种叫做邻羟基苯甲酸的化学物质,这种物质对牙齿有腐蚀性,而且会促进我们口腔内的钙质流失,久而久之,牙齿就会慢慢变黑,最后甚至引起龋齿。

2.润肤:

奶茶中含有一种名为植脂末的化学物质,这种物质可以有效的帮助我们的皮肤维持湿润,保持我们皮肤的弹性,同时还可以防止我们的皮肤出现松弛和老化。

3.去油腻:

奶茶中含有很多油分,这种物质可以有效的帮助我们去除油腻,还可以防止我们的体重增加,所以可以减少脂肪的积存,在一定程度上,防止我们的体形出现肥胖。

4.减肥:

奶茶中含有的热量比较高,在一定程度上还可以促进我们的新陈代谢,从而起到减肥的作用。

5.益寿:

奶茶中含有一种名为茶氨酸的物质,这种物质可以有效的帮助我们的大脑保持兴奋的状态,同时还可以帮助我们减少细胞老化。

三、喝奶茶的注意事项

1.不要空腹喝奶茶

奶茶中含有比较多的添加剂,在空腹的情况下喝奶茶容易导致我们的肠胃消化不良,严重的话还会导致我们出现胃痛的情况。

2.不要经常喝奶茶

如果我们经常喝奶茶的话,那么我们的身体肯定会出现一些问题,而且奶茶中的嘌呤含量也比较高,经常喝奶茶容易导致我们的肾结石的情况出现。

3.不要过多的喝奶茶

奶茶的种类是比较多的,每一种奶茶的营养价值都是不同的,而且每一种奶茶中所含有的热量都是不一样的,所以我们在喝奶茶的时候,不要喝的太多。

4.不要喝奶茶过多

奶茶中含有比较多的咖啡因,经常喝奶茶的话,容易导致我们出现失眠的情况,而且奶茶中含有的反式脂肪酸对于我们的身体是非常不利的。