婴儿辅食添加原则及顺序：为宝宝健康成长选择正确的食物

婴儿辅食添加原则及顺序:为宝宝健康成长选择正确的食物

宝宝4个月左右开始添加辅食,最好的选择是果汁类,比如果汁、米汤、米粉、蛋黄泥、蔬菜泥、肉泥等。在宝宝4个月以后,可以逐步过渡到吃流质、半流质的食物,这个时候宝宝吃一些米粉,宝宝就不会挑食。

给宝宝添加辅食顺序

1、开始尝试新鲜的蔬果泥

在宝宝6个月左右,可以开始给宝宝吃蔬果泥了,因为刚开始吃蔬果泥时,宝宝肠胃功能较弱,所以最好给宝宝尝试果泥,因为新鲜的蔬果泥含有丰富的纤维素,可以促进宝宝的肠胃蠕动,对于宝宝的消化和吸收都很有好处。

2、粥类食物

在给宝宝添加辅食的时候,可以给宝宝煮粥,因为粥可以健脾、养胃,容易消化,可以让宝宝吸收,更容易被宝宝接受。煮粥时,也可以适当添加一些青菜和水果,可以增加营养。

3、米汤

在给宝宝添加辅食的时候,可以给宝宝煮一些米汤,米汤的营养价值很高,宝宝肠胃消化能力较弱,可以补充充足的碳水化合物,对于宝宝的消化和吸收都很有帮助。

4、蛋黄泥

在给宝宝添加辅食的时候,可以给宝宝煮些蛋黄泥,因为蛋黄泥含有丰富的蛋白质,对于宝宝的生长发育很有帮助,蛋黄泥含有丰富的铁质,能促进宝宝造血。

宝宝辅食添加的注意事项

宝宝辅食添加的注意事项有哪些?宝宝辅食添加要有耐心,一般婴儿4个月后就可以开始添加辅食了,可以添加泥状的食物,蛋黄,面条,苹果泥,蔬菜泥等。

1、妈妈在添加辅食的时候,不能过量。宝宝4个月后可以开始添加一些米汤,青菜泥,水果泥等,水果泥等。

3、妈妈在给宝宝添加辅食的时候,不能过量。宝宝6个月以后可以开始添加辅食,可以添加泥状的食物,蛋黄,面条,蔬菜泥等。

4、妈妈在给宝宝添加辅食的时候,不能过量,也不能过量。宝宝6个月以后可以开始添加辅食,可以添加米汤,青菜泥,水果泥等。