吃羊肉的五大禁忌，你知道吗？

吃羊肉的五大禁忌，你知道吗？

羊肉是人们喜欢的一种肉类食品，特别是在冬季，吃羊肉可以很好的温暖身体。不过，羊肉并不适合所有的人群，一些人吃了会出现不一样的反应，甚至会对身体造成伤害。那么，你知道吃羊肉需留意什么吗？

第一大禁忌：体质寒凉者

如果你的体质属于寒凉型的，那么吃羊肉就不适合你，因为羊肉热性较强，容易引起身体不适。特别是女性，更应该避免吃羊肉，因为吃了羊肉之后容易引起痛经等不适症状。

第二大禁忌：痛风患者

痛风是一种与饮食密切相关的代谢性疾病，痛风患者应该少吃含嘌呤高的食物，羊肉就是其中之一。羊肉中的嘌呤含量较高，容易引起痛风患者的症状加重，从此导致疾病恶化。因此，痛风患者应该尽可能远离羊肉。

第三大禁忌：胆囊疾病患者

胆囊疾病患者是不可以食用羊肉的人群之一。羊肉中含有高脂肪、高胆固醇的成分，容易刺激胆囊，导致胆囊疼痛、胆结石等症状。因此，胆囊疾病患者应该避免食用羊肉，可供选择鸡肉、鱼肉等低脂肪、低胆固醇的食物。

第四大禁忌：肾病患者

羊肉中含有高蛋白、高磷的成分，对于已经患有肾病的人来说，会进一步增加肾脏的负担，加剧疾病的恶化。肾病患者应该尽可能避免食用羊肉，可供选择瘦肉、鸡肉、鱼肉等低蛋白、低磷的食物。

第五大禁忌：感冒、发热者

如果你如今感冒、发热了，就最好不要吃羊肉了。因为在感冒发热的时期，身体的免疫力已经减弱，食用羊肉容易引起身体不良反应，甚至会引起食物中毒。因此，感冒、发热的人应该等身体恢复后再食用羊肉。

总之，虽然羊肉是一种高蛋白、高营养的肉类食品，但并不适合所有的人。在食用羊肉之前，最好先了解自己的身体状况，避免因为食用不当而引起身体不适。