扁豆角做法大全:口感爽脆,味道好,家常好咸菜!
Q:扁豆角和四季豆有什么区别?
扁豆角又叫豇豆角、蚕豆角,是豇豆的嫩茎,而四季豆则是豆角的嫩茎。扁豆角相较来说更脆甜爽口,而四季豆略带青涩。
Q:扁豆角有哪些常见的做法?
扁豆角可以煮、水煮、爆炒、拌凉菜等各种方式,下面就为大家介绍几种家常好吃的做法:
炒扁豆角
1、准备好洗净的扁豆角,葱姜蒜切碎;
2、热锅冷油,加入葱姜蒜爆香;
3、放入扁豆角,翻炒约3分钟;
4、加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
水煮扁豆角
1、扁豆角去除两边的蒂头,切成段;
2、水开后,加1勺盐和半勺糖,在加入扁豆角,闷煮3-5分钟;
3、当豆角变软变绿时,加入适量的辣椒油或花椒油,搅拌均匀即可。
扁豆角炒肉丝
1、猪肉切丝,配上扁豆角;
2、将肉丝用水、味精、淀粉拌匀,扁豆角也可用开水浸泡5-10分钟;
3、热锅凉油把肉丝放入煸炒至变色,再加入姜、蒜、葱末等调料,接下来加入扁豆角炒匀;
4、最后淋入酱油、糖、盐、料酒等,炒匀即可出锅。
Q:扁豆角烹调时需留意哪些事项?
扁豆角比较娇嫩,烹煮时间不要太长,以保留其原有口感;请留意提高火力和炒匀,以避免扁豆角水分过多而影响口感。
Q:扁豆角除了做成菜式之外还可以怎么做?
扁豆角除了可以做成炒菜、拌凉菜、炒肉等菜式之外,还可以做成咸鲜口感的咸菜。将扁豆角切成段,泡在腌菜里或用盐腌一下,最后晒干即可。
Q:扁豆角的营养价值有哪些?
扁豆角含有很丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质,其营养价值不亚于豆腐、鸡蛋等常见食品。扁豆角也有降血脂、降血压、降低胆固醇等好处。
结语:
扁豆角口感爽脆,味道鲜美,营养价值高,是一款非常适合在家中烹饪的蔬菜。大家可根据自己的口味和喜好,选择不一样的做法烹制出更加多美味的扁豆角佳肴。