清新饮品制作方法揭秘：百香果柠檬蜂蜜水的简易制作法

清新饮品制作方法揭秘:百香果柠檬蜂蜜水的简易制作法:

原料:百香果、柠檬、蜂蜜、冰块。

1、柠檬一个、百香果一个、蜂蜜一勺。将百香果切开,用勺子将果肉和果汁取出,再将果肉和果汁一起放入杯中,加入冰块即可。

百香果柠檬蜂蜜水的做法

原料:百香果半个、柠檬1个、蜂蜜适量。

做法:

1、柠檬一个、百香果两个,洗净后,从中间切开,取出果肉,将果肉用勺子挖出,倒入杯中。加入百香果半个,柠檬半个,加入适量蜂蜜,放入杯中。

3、将杯中盛满水,放入冰箱冷藏即可。

百香果柠檬蜂蜜水的功效

百香果柠檬蜂蜜水功效一:排毒养颜

百香果柠檬蜂蜜水含有丰富的维生素、膳食纤维、柠檬酸、奎宁酸、单宁酸,以及钙、铁、镁等微量元素,可以促进体内代谢,加速肠胃蠕动,具有排毒养颜的功效。

百香果柠檬蜂蜜水功效二:缓解压力

百香果柠檬蜂蜜水具有舒缓压力的作用,能够缓解紧张的情绪,消除疲劳,对缓解人体压力有很好的效果。

百香果柠檬蜂蜜水功效三:消炎止痛

百香果柠檬蜂蜜水具有消炎止痛的作用,能够缓解各种炎症,对于炎症引起的疼痛症状有很好的缓解作用。

百香果柠檬蜂蜜水的禁忌

百香果柠檬蜂蜜水对身体有很好的帮助,但是患有胃肠道疾病、肾功能不佳、患有糖尿病的人,不宜喝百香果柠檬蜂蜜水,以免病情加重。

百香果柠檬蜂蜜水的禁忌人群

百香果柠檬蜂蜜水对健康来说很是有好处,但是患有妊娠期的女性也不适合喝百香果柠檬蜂蜜水,百香果柠檬蜂蜜水里面含有一定量的糖分,孕妇饮用之后很容易导致血糖升高,同时也不利于胎儿的健康发育。

百香果柠檬蜂蜜水怎么做

原料:百香果5个、柠檬1个、蜂蜜10克。

做法:

1、将百香果洗净,切开,在果核上挖个小洞,将果肉挖出,放在杯子里,然后放入蜂蜜,柠檬,倒入温水,密封盖好杯子,在杯子口用热水蒸20分钟。将柠檬切片,放入杯子中,加少许冰块,将榨好的柠檬蜂蜜水倒入杯子中即可饮用。