满足孕妇味蕾的怀孕初期菜谱100道菜，为宝宝呵护一切开始

满足孕妇味蕾的怀孕初期菜谱100道菜,为宝宝呵护一切开始,你知道吗?

黄辣丁

食材:玉米棒300g、胡萝卜30g、土豆50g、甜椒50g、豆瓣酱15g、花椒5g、小葱5g、生姜2片、大蒜2瓣、淀粉适量、酱油2大勺、白糖1/2大勺、辣椒油2大勺。

步骤:

1.准备好材料,胡萝卜和土豆去皮,洗净。

2.将胡萝卜和土豆切成薄片。

3.切好的土豆片里倒入2勺盐,搅拌均匀。

4.将姜蒜切碎,蒜剁成蓉。

5.大葱切碎。

6.锅中倒入1勺油,油热后放入姜蒜,葱花爆香。

7.放入切好的土豆片。

8.放入半勺豆瓣酱。

9.再放入辣椒油。

10.放入切好的胡萝卜片。

11.翻炒。

12.放入生抽2勺。

13.放入白糖1勺。

14.放入花椒粉1勺。

15.放入辣椒油1勺。

16.放入盐适量。

17.最后放入1勺淀粉即可。

二、韩式辣酱做法

食材:韩式辣酱、蒜末、生抽、干辣椒、香菜、姜、淀粉、香油、油、糖、盐。

步骤:

1、准备好食材,白菜、洋蒜、姜、辣椒、香菜、干辣椒。

2、锅中倒入油,油热后放入干辣椒、葱姜蒜爆香。

3、倒入白菜、洋蒜翻炒,放入生抽、盐、料酒、水。

4、然后放入白菜、炒好的土豆、洋葱和辣椒。

5、加入白糖、鸡精、水淀粉搅拌均匀。

6、最后放入水淀粉,大火翻炒收汁,即可出锅。

三、白菜三丝汤的做法

食材:白菜、辣椒、蒜、盐、鸡精、白糖。

1、白菜切丝,加盐水煮,捞出沥水。

2、辣椒切丝,加适量白糖,加少许水淀粉拌匀。

3、热锅冷油,放葱姜蒜爆锅,加辣椒丝、白菜丝。加盐、鸡精炒匀即可。