男人必备！补肾良方大公开：3种食物让你重拾男子气概！

男人必备!补肾良方大公开:3种食物让你重拾男子气概!

1、海参:补肾、益精、壮阳。

2、猪腰:补虚损、除风湿、强腰膝、活血通络、滋阴壮阳。

3、驴肉:补肾养血,用于治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软、疲倦乏力等症。

4、泥鳅:泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性经常食用泥鳅可滋补强身、增强体力。

5、鸡蛋:增强人体抵抗力,维持人体正常的新陈代谢。

6、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。

7、狗肉:狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

8、鹿茸:有补肾壮阳作用,用于肾阳不足、精血亏虚。

9、枸杞:枸杞有补肾壮阳作用,用于肝肾阴虚、肾阳虚衰所致的阳痿、腰痛、小便频数、腰膝冷痛、四肢无力、性功能减退等症。

10、腰花:猪腰子性平,补肾强腰,强筋壮骨,祛风湿。用于肾虚腰痛,腰肌劳损,骨质疏松。

11、牡蛎:牡蛎味咸,性微寒,具有滋阴养血、强筋壮骨作用。

12、泥鳅:泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾壮阳作用。成年男性经常食用泥鳅可滋补强身、增强体力,提高性功能。

13、韭菜:韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,对男性器质性疾病具有预防和辅助治疗的作用。

14、驴肉:俗话说“天上龙肉,地上驴肉”,驴肉口感细腻,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

15、枸杞:枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。

16、猪腔骨:猪腔骨具有滋阴润燥、益精补血的作用。凡因阴虚不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣,最宜食用。