标签：兰香子

2024-08-30a351910080阅读(18)评论(0)

如何正确食用兰香子才能有效瘦身? 1、不油腻的食物:兰香子中的脂肪含量比较高,不能一次性吃太多,如果吃太多,会导致人体脂肪堆积,从而影响减肥的效果。 2、均衡饮食:兰香子中含有大量的纤维素,膳食纤维能加速肠道蠕动,帮助消化,增加饱腹感,可以...

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如何正确泡制美味的兰香子茶? 方法一 原料:兰香子5-8颗、绿茶6-8颗、白砂糖、蜂蜜适量。 步骤: 1、首先用温水泡兰香子5-8分钟,然后用冷水冲洗干净,沥干水备用。接下来就是泡兰香子茶了。先把红茶放入茶壶中,倒入热水,一般没过兰香子10...