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揭秘:一个玉米能替代几碗饭?了解真相!

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揭秘:一个玉米能替代几碗饭?了解真相! 玉米是人们吃的比较多的一种粮食作物,人们一般叫它嫩玉米,这种玉米主要是以玉米芯当中的粗纤维为主要食物来源,通过蒸煮等烹饪方式加工成玉米,深受人们喜爱,可是一个玉米能代替多少碗饭? 玉米的营养 1、玉米...