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2023-12-03a351910080阅读(103)评论(0)

为什么中医专家都建议停止饮用豆浆? 豆浆这种豆制品是豆类的一种,它的营养价值非常的高,具有补充蛋白质,补充钙质以及维生素的作用,另外它还能够帮助“三高”人士增强体质,加快身体的康复。 很多人也为这个疑问不解,有关专家解释说,其实,豆浆中含有...

2023-12-03a351910080阅读(96)评论(0)

为什么专家不建议经常食用花生油? 花生油含有多种微量元素,而这种微量元素主要是花生油的13倍之多。另外,这种脂肪酸具有抗氧化作用,可预防心脑血管疾病。还有许多人认为花生油营养价值高,其实这是错误的。专家表示,花生油虽然含有一些营养成分,但花...

2023-12-03a351910080阅读(99)评论(0)

专家揭秘:自制酸奶是否真的致癌? 研究表明,一杯过期酸奶中确实含有30%-50%的有害细菌,从而导致喝下之后的不舒服。因此,建议大家在喝酸奶前,都要在瓶内泡一泡,避免与空气接触。 酸奶本身也含有致癌的成分。众所周知,酸奶本身是含有大量益生菌...

2023-11-30a351910080阅读(111)评论(0)

菠菜中的维生素a、C和铁质,也是含有叶酸的最佳来源,所以菠菜也是补血的最佳蔬菜之一。 味甘、性凉、微寒,归肝、胃、大肠经。具有润燥养肝、清热凉血、补血止血、解渴润肠、通便、利气、润燥之效,对春季里热性便秘的人非常有益。 菠菜的营养非常丰富,...

2023-11-29a351910080阅读(96)评论(0)

一周午餐食谱安排表多样美味,让你每天午餐都充满惊喜! 酸奶是普通的饮料,很多人认为酸奶营养非常丰富,其实酸奶更多的是为了满足人体需要,所以用酸奶代替早餐。酸奶含有的蛋白质和脂肪比牛奶和奶粉更好消化,有助于人体吸收。 但是酸奶的风味非常浓烈,...

2023-11-29a351910080阅读(91)评论(0)

一分钟学会大虾最简单的家常做法,在学习之后可以根据自己的口味来进行选择。大虾的制作方法有很多,例如清蒸或者是盐渍虾等,而且这些方法都是比较简单的,大家只需要按照步骤进行,大虾的味道会比较鲜美。大虾对于预防高血压以及记忆力减退是很有帮助的,而...

2023-11-26a351910080阅读(85)评论(0)

1、核桃 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质,可清除血液中的垃圾,防治动脉硬化,还能抗衰老,滋润肌肤,可防止大脑衰退,维持身体活力,防癌抗癌。核桃中还含有丰富的锌,对宝宝的智力和视力发育有好处。 核桃中还含有丰富的蛋白质,可促进宝宝脑发育...

2023-11-17a351910080阅读(109)评论(0)

美味可口的肉炒香菇:简单步骤教你如何炒制香气四溢的佳肴。香菇性味甘、淡,具有益气和胃、治消渴、利水道的功效。香菇中的香菇多糖具有增强免疫功能的作用,有治疗癌症和防止血管老化,降低胆固醇的功效。香菇还能抗疲劳,降压降脂,降低胆固醇。香菇含有的...

2023-11-17a351910080阅读(93)评论(0)

美味又营养的适合下米饭的家常菜,让你吃得饱又健康! 1、紫菜拌菠菜 菠菜是个好东西,含有的钙、铁、锌和维生素A、维生素C,既有助于保持血管壁的弹性,又有助于防治高血压。另外,菠菜还含有大量的膳食纤维,可通便润肠,预防便秘。菠菜还含有植物化学...

2023-11-14a351910080阅读(89)评论(0)

美味即刻如何制作口感香脆的牛肉面?完美搭配配料大揭秘! 1、用的牛肉最好是选择牛里脊肉,因为牛里脊肉中含有比其他肉更丰富的铁和锌等矿物质。 2、选择牛后腿肉最好,比较肥瘦兼有,这样口感才会更嫩。 3、牛肉含有丰富的优质蛋白质,其含量比例较高...