标签：小米

2024-03-30a351910080阅读(78)评论(0)

独家秘籍:轻松教你如何正确泡制藕粉! 1、食材:藕粉1茶匙、红枣1个、桂圆肉1汤匙、冰糖少许。 2、莲子红枣冲洗干净,放在清水里泡至软,红枣去核。桂圆去核,取桂圆肉,取红枣,分别放在一起。 3、把泡软的莲子红枣和桂圆肉放到干净的碗里。加入适...

2024-03-28a351910080阅读(72)评论(0)

燕麦片与普通麦片的五大区别,你真的了解吗? 一、燕麦片的作用 燕麦片有很好的膳食纤维,能够减缓人的消化速度,这对人体是非常有益的。同时燕麦片还有很好的润肠通便作用,燕麦片含有丰富的镁元素,能够有效的起到缓解疲劳的作用。燕麦片中还含有膳食纤维...

2024-03-21a351910080阅读(62)评论(0)

海参小米粥:研究发现,经常食用海参小米粥有助于预防和治疗心脑血管疾病。 海参小米粥:中医认为,海参性温、味咸,入肝、肾、脾经,具有补肾益精、养血润燥、滋肝润燥的功效,特别适合肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结的人食用...

2024-03-16a351910080阅读(55)评论(0)

早餐吃什么养胃?这份早餐食谱让你的胃得到呵护。现在就跟着我一起去学习吧! 1、小米 小米含有多种维生素、氨基酸和淀粉酶,可保护胃粘膜,促进消化。小米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物,营养价值很高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂...

2024-03-16a351910080阅读(62)评论(0)

无限享受美味,免费获得家常菜全集! 小米山药粥 原料:小米20克,山药300克,葡萄干30克,冰糖适量。 做法:小米用清水洗净;山药去皮,洗净切成丁。山药、葡萄干一起放入锅中,加入适量清水,先用大火煮沸,再改小火熬制30分钟左右。加入适量冰...

2024-02-19a351910080阅读(70)评论(0)

什么是小米锅巴？ 小米锅巴是一种以小米为主要质料制作而成的薄脆食物，口感香脆适口，适协作为零食或早餐食用。它是一种传统的中国美食，被宽大食客爱好。 为什么选用用电饼铛制作小米锅巴？ 用电饼铛制作小米锅巴有许多优点。起首，电饼铛可能匀称加热，...

2024-01-06a351910080阅读(76)评论(0)

鲜香美味!轻松掌握的韭花酱做法大全,绝密窍门揭秘! 酱:芝麻酱,花生酱 要用芝麻酱来制作,一定要搅拌,拌匀,否则容易焦。 下面介绍一种做法: 材料:大蒜泥,小葱,白糖,熟芝麻,熟花生油, 1、蒜泥加生抽,白糖,熟芝麻拌匀。 锅里加适量的花生...

2024-01-01a351910080阅读(72)评论(0)

长期饮用小米粥:健康威胁还在你身边! 生活中很多的食物都含有丰富的蛋白质,小米也不例外,这种食物的蛋白质含量高,容易被人体吸收利用。经常食用,能够增强体力,提高机体免疫力。还具有润肺止咳的功效,并且小米有清补的作用,经常食用小米粥能够滋补身...

2024-01-01a351910080阅读(95)评论(0)

长期食用小米粥的七大惊人功效 小米中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质,具有滋阴养血的功效,适合阴虚失眠者食用,可改善睡眠不足、夜间出汗等症状。 小米中含有的氨基酸含量很高,营养价值也很高,适量食用小米粥能够补充体力,改善体...

2023-12-24a351910080阅读(78)评论(0)

煮粥新手必备!一步步教你掌握粥的做法,让你轻松煮出香甜可口的粥!一步步教你如何煮出香甜可口的粥!一步步教你如何煮出香甜可口的粥!1.黑米粥 小米的功效是安神、补血、利眠,这个粥一定要煮的,放点黑米比较好。原料:小米100克、大枣5-10颗、...