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2024-08-29a351910080阅读(15)评论(0)

我们在平时的饮食中可以适当的吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼肉、蛋类等,但是一定要注意饮食搭配均衡,少吃生冷刺激性的食物,并且要注意多吃一些容易消化的食物,可以多喝粥类食物,补充维生素,对身体有一定的帮助。还有就是可以适当的进行一些体育...