标签：水煮蛋

2024-06-20a351910080阅读(66)评论(0)

揭秘一个水煮荷包蛋的热量:探索这个简单美味早餐的能量含量!!! 1、水煮蛋的热量 水煮蛋的热量(以100克可食部分计)是328大卡(328千焦),单位热量较低,1只水煮蛋(60卡)大约200大卡。一个水煮蛋(140克)的热量约占中国营养学会...

2024-03-10a351910080阅读(83)评论(0)

揭秘:清水煮蛋到底需要煮多少分钟才能完美煮熟? “大煮”鸡蛋中含有大量的营养成分,清水煮蛋中营养成分的含量并不高,因此,如果在煮蛋的时候,发现自己没有煮熟,而且口感上感觉不是很好,那么,这种情况下可以采取以下几个方法: 1、煮鸡蛋,首先,要...

2023-11-26a351910080阅读(114)评论(0)

轻松掌握水煮蛋的做法:简单步骤教你煮出完美蛋黄的窍门 1.冷水下锅,并且加入适量的姜片,将它煮开,不要盖锅盖,改为中火,煮30分钟。 2.加入适量的盐,继续煮2分钟左右,此时将鸡蛋打入碗中,将蛋液盛出。 3.锅中加少许油,将鸡蛋打入锅内,搅...