标签：水芹

2024-04-15a351910080阅读(77)评论(0)

探秘江湖菜与川菜:了解两种菜系的独特之处 鱼是我们常吃的一种肉类,富含优质蛋白、脂肪酸和多种维生素,还有铁、钙、磷等矿物质,是孕妇喜欢吃的食物。 田螺 田螺富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、磷等,具有清热解毒的功效。 ...

2024-03-20a351910080阅读(54)评论(0)

水芹:探索其神奇之处与健康益处,我们知道,蔬菜是人体所必须的营养物质。水芹的营养丰富,被人们誉为“蔬菜之王”,在每100克芹菜中就含有100毫克以上的铁,维生素C含量相当于西红柿的2倍。其维生素K含量丰富,有利于骨骼生长和造血,能有效预防贫...