易醒:提升睡眠质量的奇迹方法揭秘
易醒:提升睡眠质量的奇迹方法揭秘 睡觉的时候,常常起来活动一下,这样做可以放松肌肉,让人的情绪随着身体慢慢的平复而逐渐的恢复正常,人也会精力充沛。 有效: 睡眠要调节好,平时多吃些水果、蔬菜,保证充足的睡眠。 1、蔬菜 大白菜含有丰富的植物...
易醒:提升睡眠质量的奇迹方法揭秘 睡觉的时候,常常起来活动一下,这样做可以放松肌肉,让人的情绪随着身体慢慢的平复而逐渐的恢复正常,人也会精力充沛。 有效: 睡眠要调节好,平时多吃些水果、蔬菜,保证充足的睡眠。 1、蔬菜 大白菜含有丰富的植物...
无需炒菜!小白菜豆腐汤,小白菜豆腐汤小白菜, 制作方法 1.豆腐洗净,去边,切成小块; 2.白菜洗净,去边,切成小块; 3.锅中烧开水,放入豆腐块焯水,待豆腐变软,用漏勺捞起; 4.用漏勺把豆腐碎捞出; 5.再用漏勺把白菜碎捞出; 6.锅里...
教你轻松掌握的煎饺子技巧,让你的饺子外酥内软! 1、步骤/方法 饺子、饼皮的选择主要看饺子皮的质地,如果饺子皮很薄可以选择大饺子皮,因为大饺子皮口感要比较好。 主料:面粉,白菜,肉,葱,姜,蒜,香油,盐,糖,生抽,蚝油,鸡精 步骤: 1.面...
教你轻松制作出美味可口的冻豆腐炖白菜炖白菜炖猪蹄 主料 猪蹄750克,白菜500克 调料 料酒10克,酱油8克,大葱10克,姜10克,胡椒粉3克,盐2克,味精2克 教您轻松制作出美味可口的冻豆腐炖白菜炖猪蹄 1.将猪蹄洗净,剁成块,放入沸水...
教你如何调制白菜猪肉水饺的完美馅料 白菜猪肉水饺的馅料需要准备五花肉150g、白菜400g、酱油2大勺、鸡精3g、香油1小勺、精盐1小勺、白糖1小勺、葱姜末1小勺、五香粉1小勺。 1、五花肉切成肉馅,放入酱油、鸡精、香油,朝一个方向搅拌均匀...
揭秘醋溜白菜的家常窍门,让你轻松掌握经典做法! 一、清炖糖醋白菜 材料 主料:大白菜(嫩)300克,辅料:植物油30克,醋10克,绍酒5克,白糖3克,盐3克,淀粉(玉米)3克,蒜苗5克,汤50克,辣椒油1克 做法 1.把白菜洗净,切成薄片;...
鲜爽清凉 白菜凉拌菜的做法大揭秘! 食材:大白菜、香菜、香油、酱油、盐、糖、鸡精、花椒、葱、辣椒 白菜梆洗净切碎;香菜切碎备用。 把所有的材料都放入碗中,加入香油、酱油、盐、糖、鸡精拌匀即可。 调料配比一定要适中,有了这3种调味料的混合,再...
鱼香肉丝制作方法大揭秘!快来学习如何做出正宗的鱼香肉丝! 主料:瘦猪肉200克 辅料:白菜(青、红、白)150克 调料:盐2克味精1克大葱2克姜1克大蒜(白皮)15克料酒10克酱油10克香油15克淀粉(玉米)10克植物油60克豆瓣酱10克白...
详细揭秘啤酒鸭做法全过程,干货分享! 1.用工具洗净鸭腿。 2.准备材料:啤酒一瓶、白菜(切块)、姜、蒜、盐。 3.鸭腿切小块放锅中加水煮到滚沸为止,捞出用冷水冲去血沫后沥干待用。 4.烧锅放油烧热,下鸭肉爆炒片刻,烹入料酒。 5.加入葱姜...
营养丰富又美味,尽享猪肉白菜炖粉条大锅菜的饕餮盛宴!今天小编就给大家介绍一下制作过程中的一些小技巧,一起来学习吧! 五花肉400克、白菜、粉条各50克、蚝油1茶匙(5ml)、酱油1茶匙(5ml)、料酒1汤匙(15ml)、水淀粉2汤匙(30m...