标签：纤维

2024-05-01a351910080阅读(33)评论(0)

探索五谷杂粮粉的健康奇迹:功效与作用一网打尽 五谷杂粮粉是粗粮加工而成的食品,它的功效与作用被广泛认可,因为它含有丰富的膳食纤维,是一种纯天然的膳食纤维补充剂,它是一种食物,它富含可溶性纤维,能预防便秘,预防肠癌。五谷杂粮粉中还含有丰富的蛋...

2024-03-17a351910080阅读(62)评论(0)

晚饭吃什么能减肥?5个低卡又营养的晚餐推荐 1、蔬菜和水果 减肥的利器是吃水果和蔬菜。 香蕉中含有色氨酸,能让肌肉更有节律。因此,晚餐选择蔬菜和水果能减少热量摄取。新鲜蔬菜、水果中含有的钾、镁、钠、钙、锌、硒、镁,有助于控制体重。 2、高纤...

2024-03-07a351910080阅读(59)评论(0)

揭秘青菜炒香菇的丰富营养价值: 1、提供高纤维,降血压,降血脂 青菜富含膳食纤维,有利于肠胃蠕动,还能促进胃液分泌,有利于肠胃的消化,从而起到降血压的功效。 2、调节好胃肠功能 青菜富含膳食纤维,可有效调节肠胃功能,从而促进消化。 3、缓解...