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2024-03-07a351910080阅读(73)评论(0)

揭秘顽固性肥胖如何快速减肥的有效方法!1、规律运动 很多肥胖的人不喜欢运动,以为因为太累就懒得运动,其实不然。每次运动不要超过30分钟,且每次运动的时间不宜过长,不要一次持续太久。这样会使身体内的脂肪消耗增加,身体状况反而更加不好。一般要坚...