标签：胸肌

2024-05-06a351910080阅读(82)评论(0)

探索女性丰胸秘诀:揭示最快最安全的丰胸方法!手臂的运动 动作一:两手握拳,伸直放在胸前,并拢向后直至向前弯腰,直至手臂尽量触碰肩胛骨,重复做10次。 动作二:双手交叉放在胸前,用力向两侧张开,然后放松,重复多次。 动作三:手臂向下向两侧张开...