标签：莲子粥

2024-08-10a351910080阅读(19)评论(0)

夏季养生新招!尝试这些精选夏季喝什么粥,助你度过炎热季节! 1、薏米粥 薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,夏季经常食用可以健脾利湿,是很好的利水渗湿、健脾去湿食物。 材料:薏米150克,赤小豆50克,粳米10...

2024-04-29a351910080阅读(52)评论(0)

探究莲子:吃莲子的好处和坏处揭秘 一、吃莲子的好处 1、吃莲子可以增加记忆力 因为莲子中含有人体大脑必需的八种氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸的含量高于一般粮食食品。莲子对大脑有补养作用,能让人精力充沛,增强记忆力,消除疲劳。莲子中的钙、磷和钾含...

2024-03-05a351910080阅读(69)评论(0)

揭秘莲子粥的秘密:探索其中的配料大曝光! 莲子味甘平,入心、脾、肾经,具有补脾止泻、益肾固涩、养心安神、补中养神的功效,《本草纲目》记载,莲子“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿”。《本草纲目》记载:“莲肉,主锁精气,养...

2023-11-15a351910080阅读(104)评论(0)

美味又养生莲子粥的做法大公开!让您轻松掌握制作方法。 莲子粥 主料:莲子,大米,白糖。 做法: 1、将莲子洗净,倒入冷水中浸泡。然后放入锅中,放入淘洗干净的大米。然后加入适量的清水,大火煮开。然后转小火熬煮。煮至糯烂的莲子粥关火,盛出装碗后...