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2024-08-12a351910080阅读(37)评论(0)

天天食用还是隔日摄入?揭秘最佳食用频率! 1、每天吃两次 一天内最好食用两次,因为其中的锌元素吸收率最高。锌元素的摄入量多少并没有一定的标准,每次补充到多少,会影响到锌元素的吸收。此外,为了保证摄入足够的锌元素,一次性不要吃太多,这样会影响...