标签：黄精

2024-08-10a351910080阅读(33)评论(0)

夏季炖汤补身体推荐: 清热去火,味美营养俱佳! 原料:百合100克,枸杞20克,黄精10克,茯苓20克,陈皮6克,香菇(鲜)100克,盐3克,味精1克,鸡油适量。 做法:将所有材料洗净,将百合、枸杞、黄精、陈皮切成片状。香菇切成薄片。将以上...

2023-12-16a351910080阅读(78)评论(0)

小学生最佳晚餐食谱:营养丰富、健康美味的餐桌盛宴。晚餐有八宝粥、汤粥、小米稀饭、干饭、肉松粥、咸蛋黄粥、蔬菜瘦肉粥等,也可搭配口味丰富的蔬菜、主食。 材料:红枣、糯米、莲子、桂圆、莲子、葡萄干。 做法:将红枣洗净,用冷水浸泡半个小时,去掉枣...