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2024-09-18a351910080阅读(20)评论(0)

低GI，高营养：十种不升糖6大主食推荐 什么是低GI食物？ GI是指食物的血糖指数，它表示食物消化后对血糖水平的影响程度。低GI食物消化慢，不会导致血糖快速升高，有助于控制血糖水平。低GI食物也意味着能让长时间的能量供应，使人感受到更饱。 ...