怀孕39周出现哪些症状说明快生了？

摸着圆鼓鼓的肚子翻来覆去睡不着，突然感觉小腹一阵发紧——这是要生了吗？上周街坊小陈孕39周时还以为自己吃坏了肚子，终局两小时后宝宝就抱在手上了！今天咱们就掰开揉碎说说，临产前72小时身体发出的那些中心信号，助你稳当当迈进产房大门。

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一、三大主力信号：身体拉响分娩警报

1. 规律宫缩：最诚实的"生物闹钟"
真宫缩长如许：
→ 从后背疼到小腹，像被拧紧的毛巾
→ 每5分钟来一次，每次连续30秒以上（掐表验证！）
→ 走路时更疼，躺下也不缓解（假宫缩苏息就好转）
损害误区：
以为"疼得轻就不是真宫缩"——事实初产妇可能痛感弱
等破水才去医院（20%人临产都不破水！）

2. 见红：宫颈寄来的"挂号信"
畸形状态：
粉红或褐色黏液（混着宫颈粘液栓）
量少于月经（护垫就能接住）
出现后24-48小时发动
立刻就医：
→ 鲜血直流（像月经第二天）
→ 伴随剧烈腹痛（小心胎盘早剥！）

3. 破水：羊水冲开的"起跑枪"
辨认秘诀：
→ 温热清澈液体（不黏不拉丝）
→ 把持不住地流（和漏尿完整不一样）
→ 可能带白色胎脂碎片
黄金处理：
① 立刻平躺抬高**
② 记载破水时间+羊水颜色
③ 1小时内必须到医院（防脐带脱垂）

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二、身体暗号：易被疏忽的"配角提醒"

4. 胎儿下坠感：肚子突然变"轻松"
呼吸顺畅了（胃不再被顶）
尿频加重（半小时跑次厕所）
走路像企鹅（骨盆被撑开）

5. 腰背酸炸：隐藏的宫缩痛
尤其二胎妈妈常见：
→ 后腰连续性酸胀（像被锤子敲）
→ **也无奈缓解（差别个别腰痛）

6. 迷之亢奋：身体催你"筑巢"
清晨三点想擦冰箱
突然整理婴儿衣物
医术说明：激素激增的本能反应

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三、虚实临产辨别表：谢绝白跑医院

症状	真临产	假临产
宫缩规律	5分钟1次渐进加密	半小时1次忽强忽弱
疼痛变动	强度连续增强	苏息后减轻或消逝
身体感受	伴随腰酸+便意	仅腹部发紧无痛感
医生绝招	内诊宫颈管消逝	宫颈口未开

案例：海淀区李姐被"假宫缩"骗去医院3次，最后靠"规律便意感"判断真发动——那是胎头压迫直肠！

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四、紧迫送医红绿灯：该冲就得冲！

绿灯（可视察）：
宫缩20分钟一次
见红量少于硬币大小
能畸形吃饭睡觉

黄灯（需就诊）：
胎动递减50%（12小时＜20次）
血压超140/90mmHg
连续头痛眼花（小心子痫！）

红灯（立刻去）：
破水+胎位不正（臀位/横位易脐带脱垂）
鲜红出血+腹痛硬如板（胎盘早剥要命）
胎心＞160或＜120次/分（胎儿缺氧信号）

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过来人碎碎念

身为生过俩娃的老手，掏心窝提醒你：
别太纠结"超快顺产"人设——头胎妈妈平均宫缩12小时畸形，隔壁床三小时生完那是特例！

待产包最该塞什么：
① 吸管杯（躺着喝水不呛）
② 巧克力棒（迅速补能量）
③ 胎心监护带（医院的可能不够用）

最中心的：信任你的生物本能。我生老二前突然心慌冒冷汗，医生内检说才开一指不让住院，终局刚出医院大门就破水——身体不会骗你，该顽强时就拍桌喊："我要住院！"

数据验证：
真宫缩5分钟1次
见红后24-48小时候娩
破水1小时内就医
胎动12小时＜20次需小心